Rehabilitační cvičení a plavání

Rehabilitační cvičení a plavání se vysoce doporučují lidem s cukrovkou, protože mohou pomoci zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi, snížit riziko kardiovaskulárních komplikací a udržet celkové zdraví a pohodu. Tyto aktivity mohou pomoci posílit svaly, zvýšit flexibilitu a snížit hladinu stresu, což je klíčové pro léčbu diabetu. Plavání je cvičení s nízkým dopadem, které je ideální pro lidi s kloubními problémy, zatímco rehabilitační cvičení lze upravit tak, aby vyhovovalo konkrétním potřebám a cílům. Pravidelná fyzická aktivita spolu se zdravou stravou a léky hraje zásadní roli při zvládání cukrovky a prevenci jejích komplikací.